牛肉和鱼蛋白质哪个高,数据支持执行策略_轻量版70.80.97
摘要：关于牛肉和鱼肉中蛋白质含量的比较，数据表明牛肉的蛋白质含量相对较高。在执行营养策略时，可以根据个人需求和目标选择摄入更多的牛肉或鱼肉来获取足够的蛋白质。牛肉和鱼肉都是优质蛋白质来源，对于身体健康和肌肉增长有重要...
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摘要：关于牛肉和鱼肉中蛋白质含量的比较，数据表明牛肉的蛋白质含量相对较高。在执行营养策略时，可以根据个人需求和目标选择摄入更多的牛肉或鱼肉来获取足够的蛋白质。牛肉和鱼肉都是优质蛋白质来源，对于身体健康和肌肉增长有重要...
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