本视频详细介绍了羊肉炖萝卜的做法及所需配料，通过实地演示和数据分析，清晰展示炖制过程。超值版仅需69.47元，让您轻松学会这道美味佳肴。

羊肉炖萝卜的温情演绎：超值版食谱揭秘与数据背后的秘密

在我国广袤的饮食文化中，羊肉炖萝卜是一道流传千年的家常美食，它以其独特的风味和丰富的营养，成为了许多家庭餐桌上的常客，就让我们一起来揭开羊肉炖萝卜的做法及配料视频的神秘面纱，同时探索一下这些数据背后的故事，带你领略超值版69.47.87的独特魅力。

羊肉炖萝卜的做法及配料视频

1、准备食材

羊肉炖萝卜的主要食材包括羊肉、萝卜、红枣、枸杞、姜片、葱段等，羊肉选用新鲜的羊腿肉，肉质鲜嫩；萝卜则选择白萝卜，口感清甜。

2、烹饪步骤

（1）将羊肉洗净，切成块状，放入沸水中焯水去血沫。

（2）将萝卜洗净，去皮切块。

（3）锅中加入适量清水，放入羊肉、姜片、葱段，大火烧开后转小火炖煮。

（4）待羊肉炖至七成熟时，加入萝卜、红枣、枸杞，继续炖煮。

（5）待羊肉炖至熟透，汤汁浓郁时，加入盐、胡椒粉调味，即可出锅。

3、配料视频

为了让您更直观地了解羊肉炖萝卜的做法，以下是一段制作过程的视频教程，通过视频，您可以清楚地看到每个步骤的操作细节，让您轻松掌握这道美食的制作方法。

数据背后的秘密

1、超值版69.47.87

羊肉炖萝卜的配料比例通常为羊肉：萝卜：红枣：枸杞 = 3：2：1：1，这个比例被称为“超值版69.47.87”，其中数字代表着每种食材的用量，这个比例的由来有以下几点原因：

（1）羊肉：萝卜 = 3：2，羊肉的鲜味与萝卜的清甜相互衬托，使口感更加丰富。

（2）红枣：枸杞 = 1：1，红枣具有补血养颜的功效，枸杞则能增强免疫力，两者搭配，营养更加全面。

（3）69.47.87这个数字寓意着“长久、健康、幸福”，体现了人们对美好生活的向往。

2、实地数据解释定义

羊肉炖萝卜的营养价值丰富，具有以下几个特点：

（1）羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有温中补虚、益肾壮阳的功效。

（2）萝卜富含水分、膳食纤维、维生素和矿物质，具有清热解毒、消食化滞的作用。

（3）红枣具有补血养颜、增强免疫力的功效。

（4）枸杞具有抗疲劳、抗氧化、抗衰老的作用。

羊肉炖萝卜是一道具有丰富营养、美味可口的佳肴，通过实地数据解释定义，我们可以了解到这道美食背后的故事，从而更好地品味它的独特魅力。

羊肉炖萝卜的做法及配料视频，为我们呈现了一道美味佳肴的制作过程，而超值版69.47.87的比例，则寓意着长久、健康、幸福，让我们在品尝美食的同时，也感受到了数据背后的故事，羊肉炖萝卜，不仅是一道美食，更是一种生活的态度，一种对美好生活的向往，让我们共同品味这道美食，享受生活带来的美好时光。